本课程从内观和自省的角度对学生的工作与生活质量进行自我评估开始，包括职业、金钱、人际关系、精神和健康等各个方面。基于此评估，学生通过自我分析的方法使用自我提升的系列工具，制定一项行动方案和一组具体目标，以提高学生在目标领域的产出质量。本课程旨在帮助学生发展自我管理的技能和知识，来有效地引导学生的个人和职业生活 - 积极引导、管理和推动学生的自我提升，以创造真正与众不同的自我选择。